Consultoria Online
Programa de treinamento detalhado com divisão corporal, podendo ser divididos por dias da semana ou dentro do tempo disponível que você tem para frequentar a academia. O programa será composto pelo nome dos exercícios, vídeos, métodos de treino utilizados entre as series, repetições, intervalos de descanso e o treinamento cardiovascular.- Acompanhamento frequente
- Estudo e análise de treino
- Flexibilidade de horário
PERSONAL TRAINER
Treinamento individualizado com foco nos objetivos do aluno. O cronograma das atividades é elaborado de acordo com o preenchimento prévio dos questionários. Os treinos englobam todas as qualidades físicas necessárias e os resultados são obtidos com mais eficiência e segurança. Acompanhamento do treinador em todas as atividades do cronograma, garantindo motivação, compromisso e qualidade no trabalho a ser desenvolvido.- Questionário de análise
- Estudo de objetivo
- Acompanhamento
PERSONAL FIGHT
Trabalho voltado às práticas e técnicas do boxe e Muay thai com professor particular em aulas dinâmicas e personalizadas. Essa forma de atendimento é excelente para potencializar ganhos cardiovasculares, tônus muscular, potência, resistência, agilidade, concentração e perca de peso. Além de ser uma ótima estratégia para alívio do estresse, melhora da auto confiança e elevação da autoestima.- Potência, Resistência, Agilidade e Concentração
- Potencializar ganhos cardiovasculares
- Ganho de tônus muscular
- Perca de peso
TREINO FUNCIONAL
Nosso Treinamento Funcional são várias pessoas treinando junto, realizando o treinamento funcional, treinamento de circuito, treinamento de força, agilidade e potência, treinamento de core, emagrecendo e ganhando muita saúde. O clima é descontraído, você faz amigos e, sem perceber, o treino passa a ser prioridade na sua rotina. Por fim, treinar ao ar livre é muito melhor. Clima descontraído, você faz amigos sem perceber, o treino passa a ser prioridade na sua rotina. Por fim, treinar ao ar livre é muito melhor.- Treino descontraído em grupo.
- Circuito, Fortalecimento, Agilidade e Potência.
- Treinamento ao ar livre
O Profissional
MARCELO MARQUES PREVIATO
(CREF: 1037402-G/SP)
Personal trainer formado pela FMU/SP
Oferece aulas de altíssima qualidade para quem busca atingir seus objetivos de maneira segura, eficiente e saudável.
Especialidades: hipertrofia, força, definição muscular, capacidade aeróbia e emagrecimento.
Treinamento completo com aulas dinâmicas e objetivas para adultos e crianças. Respeito total com sua individualidade biológica, limitações físicas e expectativas.
Ganho de Massa
Definição Muscular
Boxe / Muay Thai
Emagrecimento
ETAPAS DE ACOMPANHAMENTO
1° Assinatura
Escolha um dos planos disponíveis.
2º Avaliação
Questionários sobre suas características físicas, comportamentais, objetivos e preferências.
3° Estratégia
Análise individual, que define as melhores estratégias para você atingir suas metas.
4º Orientação
5º Aprendizado
Aprenda a realizar cada exercício com vídeos didáticos adaptados à sua rotina através de um aplicativo próprio.
6º Acompanhamento
Troque mensagens com o seu treinador e mantenha sua rotina regulada durante todo o mês com pequenos ajustes, de acordo com seu histórico.
ACOMPANHAMENTO
O acompanhamento da consultaria será feito através de nossos canais de atendimento :app próprio, e-mail e/ou Whatsapp. Através do aplicativo de nossa empresa poderá ser feito o acompanhamento dos treinos diários, monitoramento do controle de carga e evolução do treinamento. Além do envio de feedbacks das sessões de treinamento, facilitando eventuais ajustes futuros no programa de treinamento.
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Treino/Consultoria
Treino montado pelo personal, videos didáticos de cada treino para facilitar a execução.
Agenda
Agendamento de treinos e eventos para melhores praticas e acompanhamento.
Planilhas e Documentos
Documentos enviados pelo personal para monitorar o progresso do treinamento.
Eu Aluno
Campo dedicado ao aluno a onde pode-se acompanhar avaliação física e progresso.
PLANOS
Entre em contato e consulte nossos valores
PERSONAL TRAINER
Duração média do treino entre 45 minutos a 60 minutos em alta intensidade.
✓ Avaliação
✓ Acompanhamento
✓ Cronograma
* Para mais detalhes entrar em contato
PERSONAL FIGHT
Duração média do treino entre 45 minutos a 60 minutos em alta intensidade.
✓ Avaliação
✓ Acompanhamento
✓ Treino de luta
* Para mais detalhes entrar em contato
TREINO FUNCIONAL EM GRUPO
Duração média do treino entre 30 minutos a 45 minutos em alta intensidade.
✓ Força, Agilidade e Potência
✓ Treino em grupo, Circuito
✓ Treino ao ar livre
* Para mais detalhes entrar em contato
TREINO ONLINE
Treinamento a distância, suporte através de aplicativos e reuniões online
FORMAS DE PAGAMENTO
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+55 (11) 97782-4898
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